24 de março de 2013

Voltei com tudo!

Oi meus amores, tudo bem com vcs?? Então eu me afastei um pouco desse nosso mundo, oq me afetou por isso foi diversas coisas emocionais que me afetaram! Mais voltei a ser como eu era, e estou disposta a voltar a ser como antigamente, estou pesando 54,8kg sim eu sei uma baleia, que mudar tudo isso e vai ser agr!


Dieta da semana!


Esta dieta é uma combinação da dieta Ana Boot Camp (ABC), Skinny Girl Diet (SGD) e a Dieta Detox de Maçã.


As frutas e vegetais não contam (incluindo nos NFs).


Comer apenas 1 banana. Tomar 2 copos com chás,


Tomar no mínimo de 2L de água todos os dias e chá verde é recomendado, mas não em estômago vazio.


Os Exercícios Físicos estão por sua conta
Fazer basicamente o DayOn-DayOff* 300kcal em dias On! Nos DayOff apenas chás e água!

A Tau voltou e espero que com tudo!


Saudades de vcs, bjs!


FOCO FORÇA E FE*




13 de março de 2013

Vidas :(

Oi meus amores, tudo bem com vcs?
Então, qnto tempo nao e? Me desculpem nao estar mais entrando por aqui, e que eu arrumei um trabalho, em um petshop, muuuuito movimentado quase nao paro pra comer, oq e ótimo kkk so que ta foda agr, porq eu me afastei mto da ana e da mia, nao consigo mais ficar mto tempo sem comer, nao consigo me prender em uma dieta e seguir em frente como antes, nao consigo comer uma coisinha so, posso até ficar com fome mais me controlo ao extremo, ai dps eu como tudo que vejo, to me sentindo horrível, uma baleia, nao consigo mais emagrecer mais tbm nao engordei nada, continuo com 53,4/54,4kg --' nao emagreço mais de jeito nenhum, quero voltar a ser como eu era, a ser ANA e MIA! :( to mega triste cmg msm to me decepcionanda cada vez mais cmg, a cada dia mais, to me sentindo péssima, e agr que eu estou trabalhando fico hrs sem precisar comer, pois fico das 5:40h até as 19:00/19:30h da noite sem comer nada direito! E qndo eu posso comer eu me acabo de comer qualquer coisa :'( quero poder ser como eu era antes, vou começar a me esforçar mais e mais! Nao vou decepcionar vcs! Juro por tudo! Saudades de vcs