29 de outubro de 2012

o Desafio I Can Change


Meus amores eu acabei de preencher a minha ficha para participar desse desafio que eu simplesmente amei que é da Trying To Fly , por favor meus amores, se inscrevam, vale a pena! FOCO FORÇA E FÉ sempre, e nunca desistaam heen?? 



Desafio tirado do proprio Blog da Trying To Fly viu?? Podem ver la, estou divulgando, divulguem tbm meus amores!!!














O desafio se chama I Can Change (Eu Posso Mudar), terá  duração de 2 meses (05/11 a 30/12) e será dividido em 8 semanas. Cada semana eu direi o que deverá ser feito e algumas delas eu vou criar uns desafios para vocês, só para animar.
Será uma corrida de pontos, mas os pontos serão os seus quilos. Sim senhoritas, leram certinho. Será como um verdadeiro jogo. É como se o peso de vocês fossem dinheiro: se vocês têm compulsão perdem (ganham peso), se controlarem-se ganham (perdem peso). Se sentiram desafiadas? É o que eu quero ;D

Regras
1. Entrou no desafio, não sai mais.
2. Exercícios de no mínimo 30 minutos. Que seja uma caminhada ou dança, o importante é não ficar parado.
3. Publicar toda semana uma ficha no blog ou facebook que eu postarei a cada semana.
4. Água, muita água.
5. Tirar uma foto para comparação. No início e uma no final.


Observações
1. Tudo será permitido: NF, LF, laxantes, remédios e chás.
2. Teve compulsão? Não se puna com cortes e evite miar. Se puna com exercícios, será melhor.
3. Postarei todos os sábados o que deverá ser feito na semana. Então, fiquem atentas.

Prêmio
1. 2 selinhos com a sua thinspo.
2. Surprise! Você também se dará um prêmio. Escolha algo que você queira muito. Um livro, uma calça tamanho menor, qualquer coisa que te motive ainda mais. Lute para conseguí-lo!


Ficha de Inscrição
 Nome:
 Blog (se tiver):
 Peso:
 Meta até o final do desafio:
 Thinspo:
 Medidas: cintura, coxa, braço;
 Foto para comparação. Pode publicar no blog ou no facebook ou então enviar para meu e-mail (strangegirl.blog2012@gmail.com ).


Inscrições até dia 02/11.

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